Wydarzenia

Wakacje to ten czas w roku, w którym chcielibyśmy rozluźnić nasze ciało i umysł. To nie zawsze przychodzi nam łatwo, ale spokojnie (take it easy!) - da się nad tym popracować!

Dlatego, jeżeli chcesz:

• poznać metody relaksacyjne, które działają;
• wypróbować nowe sposoby na odprężenie;
• zastanowić się jaka metoda obniżania napięcia jest dla Ciebie najlepsza,

zapraszamy na nasze warsztaty, na których poznasz metody relaksacyjne w praktyce!

Co będziemy praktykować?

• ćwiczenia oddechowe,
• trening rozluźniania mięśni,
• automasaż,
• wizualizacja.

Ważne! Biorąc pod uwagę, że są to warsztaty relaksacyjne warto zadbać o swobodny strój - warsztaty będą odbywać się na pufach.

Prowadząca

Sylwia Zalewska - doradca zawodowy, psycholog, trener kompetencji miękkich. Ukończyła studia podyplomowe Zarządzanie Zasobami Ludzkimi i Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie oraz Job-Coaching - nowoczesne doradztwo zawodowe na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Uwielbia prowadzenie warsztatów, kontakt z drugim człowiekiem oraz możliwość udzielania wsparcia.

Kiedy

Warsztaty odbędą się 8 sierpnia 2023 r. w godz. 15:30-17:30 w Centrum Rozwoju Talentów.

Udział w nich jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona.